做運動?體格優化才是王道!
Oct24

做運動?體格優化才是王道!

亞洲人向來沒有「運動」習慣,回顧過去廿年的所謂運動風氣,要不純屬作狀跟風,要不就像盲頭烏蠅亂試(你試過跑幾個月步都沒瘦過嗎?)。其實真正的運動講求準確……

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最強闊太下午茶榜單 – PoHo/上環
Sep15

最強闊太下午茶榜單 – PoHo/上環

人大了,總要各散東西。所以近月有朋友訪港,我忙不迭帶着他們到處吃喝逛街密室逃脫曬太陽跳pole dance,玩個不亦樂乎肌肉痠痛兼牙骹笑到軟。德國老死H蠻喜歡我家附近的……

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Pole dancer懶人減肥哲學
Jul31

Pole dancer懶人減肥哲學

專欄作家好友慨嘆,由20年前某天后減肥成為話題起,香港人便沒停過減肥、瘦身、纖體,彷彿這是一個人吐氣揚眉的唯一方案。不滿意一己身形而想改善本無可厚非,但首先要有基本知識……

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你不知道的8個pole dancer難題
Jul04

你不知道的8個pole dancer難題

前文講過跳pole dance的「樂」,今次不如談談性感背後8個「苦」,和你意想不到的美容難題:1. 瘀:瘀是pole dancer的頭號「朋友」! 小的不理,手掌那麼大的當然要用遮瑕膏,以免乘車時被對面C9誤會是家暴……

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男士講波女士揸柱之 Pole fitness瘦身
Jun18

男士講波女士揸柱之 Pole fitness瘦身

無論哪一類「球」,都是男人主場,唯獨把玩柱狀物體就是女人天下──我說的是Pole fitness。

一講鋼管舞(Pole dance),絕多數人腦裏會立即浮現一個黑暗打燈club場背景,大鬈髮女生穿上少布舞衣扭來扭去搔首甩頭諸如此類。其實這「Showgirl」style,只是鋼管舞三大style之一……

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